jak się

kalorie na styk lub ujemnie + siłka w normalnym trybie + spalacz i dasz radę się zredukować bez aerobów ! a jak obiecasz, że nie będziesz pisał słowa "TERA" to dam Ci soga

kalorie na styk lub ujemnie + siłka w normalnym trybie + spalacz i dasz radę się zredukować bez aerobów ! kalorie na styk + siłka i spalacz i jak spalisz chociaz kilogram to stawiam piwo kalorie obowiazkowo w dół i hiit albo aero obowiazkowe nie ma innej opcji Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-02 22:16:31

A jak to jest jeśli sie bierze leki tzn. antybiotyki to można brać glutaminę czy moze lepiej zrobic przerwę?

Jakis czas cwiczylem na silowni. Np monohydrat bierze sie przez ok.4 tygodnie i tyle samo jest przerwy. Przy jabłczanie jest troche inaczej - mozna go brac nawet do 7 tyg, przerwa w granicach 4 tyg. Jak jest w piłce ? tego nie wiem :) ale uwazam ze podobnie.

jak masz wazniejsze sprawy to sie nei wtracaj pozdro

[...] jestescie lepkami i brak wyczucia moze wlasnie wynika z racji wieku i obecnej w okresie dojrzewania ochoty "kozaczenia". posluchajcie opini waszego kolegi evera, ktory nie raz byl posadzany o bezsensowne kasowanie i bany, a teraz tak trzezwo sie wypowiedzial. wszystko po to zeby nie razic forumowiczow, tak jak politycy obywateli.

19 -tke mam dawno za sobą i jak zobaczę na tym forum rozmowy o narkotykach to bany polecą na stałe czy się to komuś podoba czy nie łącznie z moderatorami. Macie insomnie to tam takie gadki. Po to te działy zostały oddzielone od sfd ładnych pare lat temu a to jest Sportowe Forum Dyskusyjne koniec tematu.

Głównie siła jak waga wzrośnie nieznacznie nawet 1kg też sie uciesze. Mam 19lat i ćwicze od 22 miesięcy

no wiem ze samego sie nie bierze, nie zależy mi na jakis super przyrostach, ale na poprawie sylwetki i polepszeniu samopoczucia (kryzys wieku średniego:)jak parę kg wskoczy płakać też nie będę chodziło mi o opinie właśnie kogoś kto brał samego bolda i jakie były efekty , dzięki Protazy za wypowiedź

mozemy sie spierac jak chcesz

bold przy takim cyklu nie jest złym wyjściem tylko długo będzie się rozkręcał jak będzie solo

j/w to nie deca kilogramow moze nie narobi,ale wiem jak zmienia sie sylwetka pod wplywem bolda.Efekt koncowy napewno bedzie na +

no masz racje,ale chce Ci uswiadomic ze cykl na boldku solo,rowniez ma sens,a nie jak TY pisales ze 'samego sie nie bierze"

kurcze ;P nie znoszę tych ludzików z tabliczką ;] jak one się tworzą ;O

Moze sie i nie znam, ale jak dla mnie to niemozliwe.

Nie opłaca się szczególnie gdy masz już jakiś sprzęt, koszt sztangi to jakieś ~100zł,obciążenie dokup i jak coś zostanie to poręcze do pompek a lepiej na tym wyjdziesz niz na tym atlasie bo przynajmniej będziesz mógł wykonać każdy rodzaj treningu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-07 16:10:06

a jak nazywa się ten dział? pzdr/

dukan to gów...a nie dieta. pali sie na nim mięcho, leci woda, a fat jak był tak jest. poczytaj podwieszone, ułoz sobie diete zgodna z zapotrzebowaniem kcal i BTW, daj nam tu do oceny i ćwicz...do wakacji jest sporo czasu- przy dobrej diecie i ruchu, mozna wiele osiągnąć w temacie sylwetki

co z tego, że powiemy Ci jeden posiłek? potem co? codziennie będziesz pytał co masz zjeść? wylicz zapotrzebowanie, ułóż dietę, poprawimy. albo jak Ci się nie chce podbij na gg. pzdr/

Bo jest, ale tylko wspomaga odchudzanie, nic samo się nie zrobi jak będziesz to brał i zagryzał fast foodami siedząc przed tv to nic Ci po tym